Chồng tôi chỉ rửa mặt qua loa mỗi ngày nhưng da vẫn căng bóng, không có mụn, còn tôi chăm sóc da hàng ngày, sử dụng mỹ phẩm đắt tiền vẫn bị sần sùi, nám, mụn.
Tại sao da phụ nữ nhanh lão hóa hơn da đàn ông? Nhờ bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách chăm sóc da tối giản. (Xuân, 30 tuổi, Hà Nội)
Trả lời:
Nguyên nhân khiến nam giới thường có làn da đẹp hơn nữ giới liên quan đến hormone. Nam giới có lượng testosterone cao hơn làm tuyến bã nhờn hoạt động tốt, da có độ ẩm tốt hơn. Ngoài ra, lượng bã nhờn của nam không giảm theo tuổi như nữ giới. Chưa kể, lượng testosterone ở nam giới luôn ở mức ổn định hoặc giảm rất ít. Vì vậy, nhiều nam giới chỉ cần làm sạch da mặt kỹ càng đã có một làn da tốt, đủ độ ẩm mà không cần kem dưỡng.
Ngược lại, phụ nữ càng lớn tuổi, hormone trong cơ thể như estradiol, testosterone càng giảm nhiều khiến da mỏng đi, kém săn chắc và chùng nhão. Vì vậy, da phụ nữ lão hóa nhanh hơn da nam giới rất nhiều.
Ngoài ra, nữ giới thường trang điểm nhẹ song lại xem nhẹ bước tẩy trang. Nếu không tẩy trang hoặc tẩy trang không kỹ, lỗ chân lông bị bít tắc, dẫn đến mụn. Nhiều bạn có thói quen rửa mặt nước ấm dẫn đến mất nước, khiến da khô và lão hóa nhanh.
Để có làn da khỏe, cần chăm sóc và làm sạch da mỗi ngày, loại bỏ dầu thừa, giảm bít tắc, giúp thông thoáng lỗ chân lông. Nên tẩy trang và rửa mặt với các sản phẩm có chứa những hoạt chất giúp giảm nhờn như salicylic acid. Hạn chế trang điểm, tránh sử dụng sản phẩm, mỹ phẩm có các chất gây bít tắc, dễ sinh nhân mụn.
Thay đổi lối sống, duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, siêng luyện tập thể dục thể thao, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, ăn nhiều rau xanh trái cây, uống đủ nước. Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột, chất béo, nhiều đường, chất kích thích, rượu, bia, tránh nguy cơ tăng tiết bã nhờn dẫn đến bùng phát mụn.
Bác sĩ Lê Minh Châu
Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da
Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM
